根据航班时间昆明乘机赴拉萨贡嘎机场，接机后送回酒店休息。
【温馨提示】
注：(机场接机，如接送中心停业，散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班车费），接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。
早餐后乘车经米拉山隧道前往 “雪域江南”的林芝地区。沿途欣赏美丽的尼洋河风光，后前往【卡定沟天佛瀑布】（也称为嘎定沟）卡定沟位于距八一镇24公里，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔，气候温湿宜人，雨水充沛，冬暖夏凉湿避暑度假的好地方。左侧山崖200多米落差的瀑布由天而降，更为神奇的是瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现，天佛瀑布由此而此得名。如果用望远镜看，还可以看到瀑布右上角有一个藏族美女的图案，惟妙惟肖。或者【参观尼洋阁】，是一座高36.9米高的藏式建筑，是西藏的第一座阁楼，传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿，其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。尼洋阁是西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆。分别从民族服饰、农耕文化、狩猎文化、宗教信仰、建筑艺术等十多个方面，集中展示了藏东南各族群的民间传统文化。馆内收藏有工布地区最具代表性的原始生产工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、门巴族、僜人等几个族群独特的生活习俗和传统文化。随后到达八一镇。晚上赠送享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡。
早餐后前往【雅尼国家湿地公园】，雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为8738公顷。无论是谁到了这里，都不得不为这一江一河的宁静所折服。在这里打卡西藏首个玻璃栈道观景台。凡来西藏的人，尤其是到了林芝的人，无不希望走进【雅鲁藏布大峡谷】，一览英姿。它可谓是集合了高、壮、深、幽、险、奇秀为一体，在这里，你不仅可以感受到大峡谷那无人可比的气吞山河的气势，更是可以从一处处精美绝伦的景观中，感受到雅鲁藏布大峡谷的秀美。 在大峡谷感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽。参观完后在景区内享用精美自助餐。随后在导游的带领下前往游览【鲁朗林海】，世外桃源般的西藏原生态田园风光，是一处云山雾海里的森林，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼。鲁朗位于西藏林芝八一镇以东80公里左右的川藏路上，地理位置优越、旅游资源丰富，有“东方瑞士”的美誉。主要以冰川地貌、高山峡谷和动植物资源景观为主，是冰川、高山、峡谷、草甸、森林、河流、湖泊等各种景观并存且全世界不可多得的顶级旅游资源地，具有极大的开发利用价值和潜力。 继续前往【鲁朗国际小镇】，如果城市带给生活的是眩晕的色彩，那么鲁朗小镇带给你的就是圣洁宁静、惬意浪漫的田园人居体验。鲁朗国际旅游小镇是一个以“藏族文化、自然生态、圣洁宁静、现代时尚”为核心理念设计的国际化旅游小镇。抬头可见的皑皑雪山、举步即到的油绿牧场、层峦叠翠的茂密林海、云蒸霞蔚的缭绕白烟，纯纯的白，极致的绿......是只有童话书中才有的缤纷、只有鲁朗国际旅游小镇才有的异国小镇度假风情！
早餐后在无限眷念中沿“唐蕃古道”返回拉萨，经墨竹工卡县后到达附近的藏民村落，在导游的带领下进行藏民家访，品酥油茶，欣赏藏族舞蹈。游览完毕后欣赏318国道沿途的美景回到拉萨。享用特色晚餐藏地烤羊或野生菌汤后送回酒店休息。
D5拉萨>>>羊卓雍措 >>>拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后乘车参观完毕后沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，享用精美午餐-牦牛汤锅后沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。后返回酒店休息。
D6拉萨>>>雍布拉康>>>桑耶寺>>> 拉萨 用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后乘车前往游览【雍布拉康】，触摸雍布拉康脚下真正经历千年的基石，这里是西藏现存最古老的王宫，从这里开始，藏民族有了自己的“王”，有了自己世俗的政权和历史。西藏一切文明的传播，都是从雍布拉康开始的：西藏历史上的第一座宫殿、第一座寺院、第一块耕地、第一座村庄、第一位藏王……后前往【桑耶寺】是莲花生大师在藏地建立的第一座寺院，也是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。西藏关于神猴与罗刹女结合而繁衍高原人类的美丽传说，桑耶寺也有这样的说法，寺院的这一片区域就犹如一个罗刹女仰卧着，必须要在罗刹女的心脏之处建造一座九层的佛殿，在肚脐眼之处修建一座佛塔，在头部堆上一座小黑山，在四肢分别要建四座不同颜色的佛塔，只有这样才能安立和救度众生。后返回酒店休息
D7拉萨 >>>扎基寺 >>南山公园 >>>布达拉宫 用餐：早中晚 住宿：拉萨
早餐后前往参观【布达拉宫】（因疫情原因，暂不对旅行社开放，暂时由客人自行网上预约参观，门票自理。）布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
财神信仰普遍，且深入人心，【扎基寺】是全西藏仅有的财神庙，传说“财神爷”喜欢酒，尤其是白酒，这跟汉族地区人气较旺的五台山财神庙和海南三亚龙五爷财神殿一样，以白酒敬拜财神爷，是不可或缺的。
绿意盎然的【南山公园】与布达拉宫隔水相望，山上成片盛开的梅朵随风摇曳，错落有致的高矮灌木郁郁葱葱，木桥下流水叮咚，凉亭里、石板路上游人三五成群，或休憩或漫步，其间蜂飞蝶舞，偶有一两只白鸽从蓝天飞过，好一幅山、水、花、鸟、树与人的自然画卷！公园内的人工湖是从远处拍摄布达拉宫及背后雄伟山体和拉萨市区全景的最佳位置。
早餐后乘车参观完毕后沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，享用精美午餐-牦牛汤锅后沿盘山公路翻越海拔4900米的冈巴拉雪山，来到【羊卓雍措】，藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛，湖水碧蓝清澈，湖光山色，景色如画。后返回酒店休息。
早餐后乘车前往游览【雍布拉康】，触摸雍布拉康脚下真正经历千年的基石，这里是西藏现存最古老的王宫，从这里开始，藏民族有了自己的“王”，有了自己世俗的政权和历史。西藏一切文明的传播，都是从雍布拉康开始的：西藏历史上的第一座宫殿、第一座寺院、第一块耕地、第一座村庄、第一位藏王……后前往【桑耶寺】是莲花生大师在藏地建立的第一座寺院，也是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。西藏关于神猴与罗刹女结合而繁衍高原人类的美丽传说，桑耶寺也有这样的说法，寺院的这一片区域就犹如一个罗刹女仰卧着，必须要在罗刹女的心脏之处建造一座九层的佛殿，在肚脐眼之处修建一座佛塔，在头部堆上一座小黑山，在四肢分别要建四座不同颜色的佛塔，只有这样才能安立和救度众生。后返回酒店休息
早餐后前往参观【布达拉宫】（因疫情原因，暂不对旅行社开放，暂时由客人自行网上预约参观，门票自理。）布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。
财神信仰普遍，且深入人心，【扎基寺】是全西藏仅有的财神庙，传说“财神爷”喜欢酒，尤其是白酒，这跟汉族地区人气较旺的五台山财神庙和海南三亚龙五爷财神殿一样，以白酒敬拜财神爷，是不可或缺的。
绿意盎然的【南山公园】与布达拉宫隔水相望，山上成片盛开的梅朵随风摇曳，错落有致的高矮灌木郁郁葱葱，木桥下流水叮咚，凉亭里、石板路上游人三五成群，或休憩或漫步，其间蜂飞蝶舞，偶有一两只白鸽从蓝天飞过，好一幅山、水、花、鸟、树与人的自然画卷！公园内的人工湖是从远处拍摄布达拉宫及背后雄伟山体和拉萨市区全景的最佳位置。
根据航班时间乘机返回出发地、结束愉快旅程！
【温馨提示】
1、工作人员会提前一天21：00之前跟据您的航班通知你出发集合时间（一般提前3小时送机，请根据您的航班时间合理安排）
2、请于中午12点前去前台办理好退房手续，行李可免费寄放在酒店前台，过时产生房费自理，谢谢！顺祝旅途愉快！
